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VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Lise Lavoie, herboriste

Par Lise Lavoie, votre herboriste

Un précieux allié!

 

Notre système immunitaire joue un grand rôle et même primordial dans notre quotidien pour notre santé.

De nos jours, il est malmené avec notre rythme de vie, le stress, la pollution, l’alimentation, tous les nouveaux microbes et virus qui apparaissent, le contact avec tous les agents chimiques que l’on retrouve dans notre eau, la nourriture, les produits que l’on utilise pour nettoyer la maison, les soins pour le corps etc. On peut dire qu’on lui fait la vie dure et nous sommes très très loin de nos racines.

Je fais une histoire courte du système immunitaire, comment il travaille!

Premièrement, il nous protège des envahisseurs, c’est notre protecteur personnel. Son travail est de trouver les éléments perturbateurs qui essaient d’entrer et d’endommager nos cellules; les virus, les bactéries etc. Quand il y a un signe d’infection, nos défenses entrent en action. Il y a les leucocytes, les ganglions lymphatiques, les cellules immunitaires, les anticorps etc. qui passent en mode rassemblement et passent à l’attaque. À bas les envahisseurs et vite!

Alors qu’est ce que l’on fait pour l’aider; quelle action au quotidien serait importante pour le soutenir?

À mon avis, bien s’alimenter, avoir un sommeil réparateur, être heureux car il semblerait que nos celllulaires immuntaires aiment bien ça, réduire notre stress (je sais c’est pas facile), utiliser des produits sains et naturels dans notre quotidien (présentement, la tendance 0 déchets arrive à point) et les herbes et plantes bien sûr.

Les herbes et les plantes aiment propager l’harmonie! Elles sont nos alliées; elles nous supportent, nous accompagnent, nous dorlotent quand nous en avons besoin.

 

Quelques solutions intéressantes pour nous aider au quotidien

 

Avoir un petit jardin de plantes médicinales à la maison

Bien se nourrir en choisissant des aliments sains

Écouter notre corps et ses besoins

Utiliser des produits de soins pour le corps sans agents chimiques

Même chose pour les produits d’entretien

Se permettre de se reposer et d’avoir un sommeil réparateur

ÊTRE HEUREUX!

 

Santé!

 

 

 

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